아침에 일어나면 항상 물을 한 컵 마신다.

물에 식초를 타거나, 따뜻한 꿀물을 타 마시기도 한다.

그리고 꼭 도테라 레몬 오일을 한 방울 떨어뜨려서 잘 저어 마신다.

요즘에는 물 한 컵 마신 후에 수제 요거트를 먹는다.

어머니가 만들어주신 요거트에는 아몬드, 귀리, 블루베리가 함께 들어있다.

나는 견과류를 아주 좋아한다.

요거트와 견과류의 조합은 항상 옳다.

이 글을 작성하는 지금도 요거트를 먹고 있다. 😀